|
| Курс проффесионального катания на коньках - POWER SKATING |
Формат: DVD
Количество дисков в комплекте: 1
С каждым днем хоккей становится все быстрее и быстрее. Игроки - более мощными, высокими, быстрыми, более техничными чем прежде. Пособие Лауры Стэм поможет Вам развить взрывную скорость при помощи тренировок, которые гарантированно помогли тысячам хоккеистов всех уровней заметно улучшить свои навыки катания. Многие тренировки специально составлены таким образом, чтобы приблизить Вас к реальным игровым ситуациям. Лаура Стэм работала с клубами Los Angeles Kings, New York Rangers, New York Islanders, New Jersey Devils. Тысячи любителей и профессионалов, включая многих звезд НХЛ, работали по методике Стэм и прибавляли в скорости катания и эффективности на льду. В этой обновленной версии ее популярного пособия, Стэм освещает более подробно наиболее важные темы для современного детского хоккея. Она рассказывает обо всем, начиная от выбора подходящих коньков, до критических составляющих экстремального катания:
• Равновесие для стабильности и скорости
• Взрывное катание через применение большей силы
• Катание вперед для более агрессивной атаки
• Катание назад для мобильности в обороне
• Резкие переходы для мгновенного изменения направления движения
• Повороты и переходы для многонаправленного движения
• Тренировки для более быстрого и мощного катания
Около 300 зарисовок и фотокграфий иллюстрирует технику катания от простого к сложному. Для каждого маневра вы также найдете детальное объяснение как его совершить, и кроме того, особые упражнения, которые помогут для тренировки нужных движений. Сложность предложенных упражнений меняется от самых простейших до самых сложных и снабжены специальными заметками для тренеров. Каждый хоккеист должен уметь энергично кататься и иметь возможность занять ту или иную позицию. Видео уроки Лауры Стэм помогут вам этого добиться.
Лаура Стэм - известный тренер NHL, специализирующийся на высоком мастерстве катания. За время своего 30-летнего тренерства она помогла тысячам юниоров и начинающим скейтерам освоить это нелегкое дело, значительно увеличить скоростные возможности игроков. На этом диске вы найдете все необходимые и особенные технические приемы, отработав которые игрок значительно расширит свои возможности в катании и игре.
Основные упражнения на диске:
• Баланс и контроль устойчивости;
• Выравнивание шага и усиление мощности наката;
• Скорость в поворотах и разворотах;
• Движение боком и по кругу;
• Агрессивный старт и внезапные остановки;
• Быстрые развороты и перемещения;
• Сообразительность при маневрах.
В дополнение к этому, игрок НХЛ Дуг Браун и игрок АХЛ Ли Желеник продемонстрируют все предлагаемые тренировки и упражнения. Этот диск представит все технические моменты, которые вам необходимы для наилучшего катания и игры. |
 |
|
|
|